고산증은 성별과 나이, 체력과 상관 없이 누구에게나 발생할 수 있으며 개인차가 매우 심합니다.

고도 3,000미터를 넘어서면 산소가 평지보다 1/3가량 줄어드는데 숨쉬기만 곤란한게 아니라 현기증은 물론 두통과 메스꺼움, 무기력감, 식욕 감퇴, 판단력 상실 등의 현상이 나타날 수 있습니다.

조금 더 심할 경우 극심한 구토와 더불어 정신이 혼미해지고 위험한 상태에 이를 수 있습니다. 이럴 때엔 지체없이 고도를 낮춰야만 합니다.

매년 고산증으로 10여명이 목숨을 잃는다고 합니다. 평소 운동을 많이 하거나 건강에 자신 있다하더라도 히말라야에 올라봐야 알 수 있으므로 늘 주의해야만 합니다.

운행 내내 자신의 컨디션에 맞게 그리고 가이드의 조언에 따라 천천히 산에 오르는 것이 최선입니다.